Medical Training an Pilatesgeräten
Sports923
Unser Training bietet eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten mit einer großen Auswahl an verschiedenen Pilatesgeräten wie Reformer, Chair, Spine Corrector, Cadilac ect. Unser Unterricht auf der Matte vermittelt die Grundlagen der Methode und ist Voraussetzung für alle anderen Pilates-Geräte. In weiterführenden Stufen mit Kleingeräten wie Circles und Barrels lässt sich der Fokus des Unterrichts variieren und vertiefen.
* Pilatestraining am Gerät Jugendliche ab 12.LJ und Erwachsene
* Personaltraining Einzel 1:1
* Pilates Circletraining Krafttraining & Gerätetraining
* Pilates/Med am Gerät bei leichten gesundheitlichen Einschränkungen
* Workshop`s
Mit entsprechender Pilates-Geräte-Einweisung können Sie an den Geräten frei trainieren und zu Ihren Zeiten kommen, wann Sie wollen.
A class for every body.
“My focus as a pilates instructor is making the most of your workout through focusing on technique and posture.”
Unser Training ist eine einzigartige Kombination aus Pilates und Sportmedizin und bietet eine wunderbare Möglichkeit, Rückenbeschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten. Denn Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefen Muskelschichten kräftigt und somit für mehr Stabilität sorgt. Dadurch verbessert sich die Haltung, die Körperwahrnehmung und gleicht muskuläre Dysbalancen aus.
Gleichzeitig werden die koordinativen Fähigkeiten und die Atmung verbessert, es kommt zu einem muskulären Kraftzuwachs ohne Verkürzungen. Egal welchen Alters, Medical-Pilates ist ein Training für die gesamte Familie und eine optimale Ergänzung zu anderen Sportarten.
"Unsere Geschichte begann mit Pilates und der Gründung des Studio´s im Jahr 2000."
Was als Vision im kleinen Rahmen begann, hat sich Schritt für Schritt zu einer Oase im Trubel der Stadt weiterentwickelt. Wir leben jeden Tag mit der Leidenschaft, das zu tun, was wir lieben. Nach dem Öffnen der Fahrstuhltür tauchen Sie an einen Ort in luftiger Loftatmosphäre ein. Eine lichtdurchflutetete Umgebung, in der anspruchsvolle Sportklienten konzentriert an modernen Pilatesgeräten trainieren und anschließend gemütlich bei einer Tasse Tee relaxen.
Vor mehr als über 80 Jahren eröffnete Joseph Pilates sein erstes Studio in New York. Mittlerweile findet weltweit seine Pilatesmethode immer mehr begeisterte Anhänger. Im Fokus dieser sanften Trainingsmethode stehen Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung.
Ein paar gut durchdachte Bewegungen, in einer ausgeglichenen Reihenfolge richtig durchgeführt, sind besser als stundenlanges, schlampiges Üben oder gezwungene Verrenkungen.
JOSEPH PILATES
